Ahooj :)
Znova sa hlásim s receptom :)
Chystáme sa s kamarátkami na Senecké jazerá a ja som celý deň vypekala občerstvenie 👍
1. Cuketový brownie (ktorý je tu u mňa na blogu)
2. Slané semienkové krekry (ktorých recept pridám ešte do konca týždňa)
3. Tieto ovsené muffiny 😊
Recept: (9ks)
- 165g ovsenej múky/mletých ovsených vločiek
- 1/2 kypriaceho prášku
- 1čl škorice
- štipka soli
= suroviny premiešame v jendej miske.
- 1 banán
- 1 vajce
- 1 žltok
- stevia/med/javorovy/datlový/agave sirup
- 150-200ml kokosoveho (alebo akehokolvek) mlieka
- 1,5 hrste červeného ríbezla
= banán roztlačíme na kašu, zmiešame s ostatnymi surovinami a nalejeme do suchej zmesy. Poriadne premiešame a nasypeme ríbezle (alebo ovocie podľa chuti), zapracujeme ho a zmes "dávkujeme" do muffinových košíkov (ja som dávala 1PL do každého) 2/3 košíka.
Vrch posypeme ešte trochou ríbezla a pečieme 20-25min/180°C
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára